Лікар вказала на вітамін, що може зменшити ймовірність розвитку ішемічної хвороби серця на 9%.
Доктор Сара Брюер з компанії Healthspan радить вживання вітаміну К2 для зменшення ймовірності виникнення ішемічної хвороби серця (ІХС). Вітаміни K складають групу речовин, які є важливими для процесів згортання крові та загоєння травм. Наукові дослідження свідчать, що вітамін К2 може знижувати ризик розвитку ІХС приблизно на дев'ять відсотків.
Доктор Брюер зазначає, що це обумовлено тим, що "K2 стимулює білок (MGP), який сприяє запобіганню накопичення кальцію в артеріях".
Цей висновок базується на восьмирічному дослідженні, в якому взяли участь більше 16 000 жінок, котрі оцінювали своє споживання вітаміну К2 та його вплив на ризик розвитку ішемічної хвороби серця. Виявилося, що кожне додаткове споживання 10 мкг вітаміну К2 з їжею призводило до дев’яти відсотків зниження ймовірності розвитку ішемічної хвороби серця.
Ішемічна хвороба серця щорічно забирає життя мільйонів людей по всьому світу.
Згідно з інформацією, наданою Британським фондом Серця, це становить приблизно 460 летальних випадків щодня, або ж одну смерть кожні три хвилини. Вітамін К2 не є єдиним вітаміном, який може допомогти зменшити ймовірність виникнення ішемічної хвороби серця.
Лікар також рекомендує "вітаміни B, Вітамін D, магнієвий, омега-3, коензим Q10 і амінокислот L-аргініну".
Це пояснюється тим, що ці вітаміни та добавки можуть по-різному сприяти покращенню кровообігу і здоров'я серця, зокрема шляхом розширення артерій. Якщо ваш високий артеріальний тиск зумовлений підвищеним рівнем холестерину, доктор Брюер радить звернути увагу на рослинні стероли або артишоки.
